Rémy CARAMIA – Accompagnement thérapeutique et épanouissement personnel. Berck-sur-Mer – Région Hauts-de-France
Dans ma pratique de sophrologue, j’ai constaté que certaines personnes, notamment celles traversant des périodes de fragilité ou de grande précarité, avaient un besoin essentiel de mettre des mots sur ce qu’elles vivent. C’est en écoutant ces récits et en m’appuyant sur mes connaissances en sophrologie, en psychologie, en relation d’aide, que j’ai progressivement fait…
La sophrologie est une méthode de relaxation et de gestion du stress qui peut transformer notre quotidien. Basée sur la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation positive, elle permet de renforcer notre bien-être mental et physique. Mais pourquoi la sophrologie est-elle si bénéfique ? Elle aide à : Comment intégrer la sophrologie à votre…