Sophrologue à Berck-sur-Mer, j’accompagne les personnes qui traversent une période de transition, de tension ou de changement, dans un cadre simple, humain et structuré.
Une approche humaine et concrète
Mon parcours s’est construit dans le travail social, la prévention, l’animation collective et l’accompagnement des publics.
Aujourd’hui, la sophrologie vient enrichir cette expérience de terrain. Elle permet de proposer un espace d’écoute, de respiration et de mobilisation des ressources personnelles.
Mon approche s’adresse aux personnes qui souhaitent mieux traverser une étape de vie, retrouver des repères, reprendre confiance ou simplement souffler.
La sophrologie ne se substitue pas à un avis médical, à un diagnostic ou à un traitement. Elle s’inscrit dans une démarche complémentaire de prévention, de mieux-être et d’accompagnement.
J’accompagne notamment
- les périodes de stress, de surcharge mentale ou de fatigue émotionnelle ;
- les changements de vie, transitions personnelles ou difficultés relationnelles ;
- la confiance en soi, la préparation mentale et le besoin de retrouver des repères ;
- certaines problématiques familiales, de parentalité ou de conduites addictives.
Accompagnement individuel
Les séances individuelles permettent de prendre un temps pour soi, d’apaiser certaines tensions et de retrouver progressivement des appuis.
Chaque accompagnement est adapté à la personne, à son rythme, à sa situation et à ses besoins.
Interventions collectives
J’interviens également auprès de groupes, d’associations, d’auto-écoles, de structures sociales, éducatives ou territoriales.
Les ateliers peuvent porter sur la gestion du stress, la respiration, la confiance, la concentration ou la préparation à certaines étapes comme les examens ou le permis de conduire.
Les interventions collectives sont construites selon le public, le contexte et les objectifs de la structure.
“Mes séances sont conçues pour accompagner chacun à son rythme, dans un cadre bienveillant, structuré et délimité dans le temps.”
- Sophrologie intuitive et introspective
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